La mia Agenda

 Questa è la mia scrivania, la mia agenda e, sullo sfondo, la stanza in cui le storie prendono forma.

Molti mi conoscono come la Maestra Simona, ma questa foto racconta l'altra metà del mio mondo: la mia anima da psicologa. Spesso mi chiedono come facciano a coesistere l'aula di una scuola e la stanza di terapia.

La verità è che non si escludono, si completano.

Tutto quello che annoto su queste pagine è guidato dallo stesso identico obiettivo che porto in classe: creare uno spazio sicuro. Se a scuola aiuto i bambini a fiorire, qui accompagno gli adulti a fare lo stesso, curando le ferite del passato o sbrogliando i nodi del presente.

L'agenda si riempie di appuntamenti, ma per me ogni nome rappresenta un viaggio di scoperta e di crescita che ho l'onore di fare insieme ai miei pazienti. Che sia davanti a una cattedra o seduta su questa sedia, il mio cuore resta lo stesso: orientato all'ascolto e alla cura dell'altro.

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Piuma Bianca

Simona Spataro

Cara Maestra

 Cara maestra ti voglio bene.

Trovare questa dedica e questo disegno sul monitor della classe, rivolti a me, mi ha riempito il cuore. Come Maestra Simona, la mia prima reazione è stata di pura gratitudine e commozione.

Subito dopo, però, non ho potuto fare a meno di guardare questo schermo anche con i miei "altri" occhi: quelli da psicologa. E da professionista della mente, in questo disegno vedo una splendida conferma scientifica.

Vedo la costruzione di una base sicura.

La psicologia dell'età evolutiva ci insegna che la scuola non è solo il luogo in cui si riempiono le teste di nozioni, ma è lo spazio in cui si strutturano le relazioni. Quando un bambino si sente libero di esprimere il suo affetto in modo così spontaneo e sicuro verso la propria insegnante, accadono tre cose fondamentali per la sua crescita:

Il cervello si apre all'apprendimento: Un bambino che si sente accolto e amato sperimenta bassi livelli di stress e ansia. Solo quando il sistema nervoso si sente al sicuro, la mente si attiva per esplorare, memorizzare e imparare.

L'autostima si rinforza: Attraverso lo sguardo della maestra che lo valorizza (il cosiddetto rispecchiamento), il bambino impara a vedere il proprio valore e a credere nelle proprie capacità.

Fiducia nel mondo: L'insegnante diventa una figura di attaccamento secondaria. Questo insegna al bambino che il mondo fuori da casa è un posto accogliente e sicuro di cui potersi fidare.

Non esiste una didattica davvero efficace che possa fare a meno dell'alfabetizzazione emotiva e della sintonizzazione relazionale.

Oggi custodisco questo disegno digitale con il doppio della gratitudine: come insegnante perché mi ricorda la bellezza del mio lavoro, e come psicologa perché mi conferma che la strada dell'empatia è l'unica via per far fiorire i nostri alunni.

Grazie ai miei bambini, che ogni giorno mi insegnano la forma più pura dell'affetto.

Piuma Bianca

Simona Spataro

Montecassino

 Costruire una stabilità che resiste al tempo e alle tempeste.

Guardando l'Abbazia di Montecassino, forte e imponente sulla cima della montagna, penso spesso a ciò che cerchiamo di edificare insieme durante un colloquio dallo psicologo: una solidità interiore profonda e radicata.

La vita ci mette costantemente davanti a scossoni, cambiamenti e momenti in cui ci sembra di dover ricostruire tutto da capo. Lavorare su se stessi non significa evitare che la terra tremi sotto i piedi o che il cielo si rannuvoli, ma fare in modo che le nostre fondamenta emotive diventino così stabili da poter superare qualsiasi intemperie, continuando a guardare avanti a testa alta.

Quando siamo immersi nel caos o nell'ansia di tutti i giorni, tutto ci sembra immenso e soffocante perché siamo troppo vicini al problema, bloccati ai piedi della montagna. Un percorso insieme aiuta a fare proprio questo: iniziare una salita, passo dopo passo, per cambiare totalmente punto di vista.

Elevare la propria prospettiva e guardare le fatiche dall'alto permette di ridimensionarle, di fare spazio alla chiarezza e di ritrovare la rotta quando ci si sente smarriti. La tua forza e la tua pace sono già lì, servono solo il tempo e il luogo giusto per riscoprirle.

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Piuma Bianca

Simona Spataro

Il Viaggio

 Il viaggio più importante è sempre quello che facciamo dentro noi stessi.

Guardare fuori dal finestrino, mentre il paesaggio scorre veloce, ha un potere strano e quasi terapeutico: costringe il corpo a stare fermo e la mente a rallentare. È proprio in questi momenti di sospensione che si fa spazio a quei pensieri, a quelle emozioni e a quelle domande che nella frenesia della vita di tutti i giorni tendiamo a rimandare o a soffocare nel rumore dei doveri quotidiani.

Un percorso psicologico somiglia moltissimo a un viaggio in treno.

C’è il momento della partenza, che richiede coraggio: quello di fare il biglietto, salire a bordo e decidere di volersi prendere cura di sé. Ci sono poi le fermate intermedie, che sono necessarie per fare il punto della situazione, riordinare le idee e capire a che punto del cammino ci si trova. E a volte, durante il tragitto, ci si accorge che è necessario cambiare binario, lasciando andare vecchie abitudini o strade che non ci appartengono più, per sceglierne di nuove, più autentiche.

L'obiettivo di questo viaggio non è correre veloci verso la meta o fuggire da dove si è partiti, ma darsi il tempo di attraversare il paesaggio della propria storia. Solo così, una stazione dopo l'altra, è possibile scoprirsi persone diverse, più leggere e profondamente consapevoli all'arrivo.

Ogni viaggio ci cambia, ma quello dentro noi stessi ci restituisce a chi siamo veramente.

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Piuma Bianca

Simona Spataro

Il tempo cura le ferite?

 Il tempo cronologico scorre, ma il nostro tempo interno ha regole tutte sue.

Spesso sentiamo dire che "il tempo guarisce tutte le ferite", ma la verità è che non è il tempo in sé a curare, bensì ciò che decidiamo di fare con quel tempo.

Questa immagine ci mostra qualcosa di molto profondo: un bambino che, custodito dentro l'orologio della nostra vita, usa il tempo per un compito prezioso e delicato. È intento a rimettere insieme i pezzi del proprio cuore. Molti dei nostri blocchi, delle nostre paure o delle nostre fatiche attuali nascono proprio lì, in quel tempo lontano che chiede ancora di essere guardato, ascoltato e curato.

In studio non cerchiamo di cancellare il passato, ma riapriamo delicatamente quell'orologio per aiutare la nostra parte più fragile a ricostruirsi, un pezzetto alla volta, riprendendosi il proprio spazio nel presente.

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Piuma Bianca

Simona Spataro

Maggio: 50 anni

 50 anni: la mia mappa, la mia storia, la mia rinascita.

La vita non è affatto facile.

Ho attraversato tempeste e momenti complessi, ma c'è una promessa che non ho mai infranto: quella di non arrendermi mai e di ritrovare sempre la mia forza interiore.

In questo mese ho compiuto 50 anni. Una cifra tonda che mi ha regalato una grande, preziosa verità, mostrandomi con assoluta chiarezza chi sceglie di camminare davvero al mio fianco e chi, invece, fa parte del passato. Accetto questa consapevolezza come il dono più grande della mia maturità.

In questi cinquant'anni ho costruito la mia identità unendo anime diverse, ma profondamente connesse:

Da 21 anni sono un'insegnante: cammino ogni giorno accanto ai bambini e ai giovani, ascoltando le loro fatiche e guidando la loro crescita.

Da un anno sono psicologa: ho scelto di mettere la mia esperienza e i miei studi di una vita al servizio del benessere profondo delle persone, per aiutarle a curare le proprie ferite.

Sono scrittrice e poetessa: perché la scrittura è la mia bussola, la mia anima, il modo in cui do voce al silenzio e trasformo il dolore e la tristezza in poesia.

Tutto ciò che ho vissuto, compreso e superato è oggi il valore più grande che porto nel mio cuore, nella mia famiglia, nelle mie amicizie, a scuola e nel mio studio.

Il mio è un ascolto empatico, autentico e privo di giudizio, perché conosco la fatica di dover ricominciare e so cosa significa dover tirare fuori la propria forza quotidiana. Si muore e si nasce continuamente tra le difficoltà di una vita sempre più frenetica e stressante.

Compiere cinquant'anni mi ricorda che c'è sempre tempo per una nuova fioritura e per realizzare i propri sogni.

Se stai attraversando un periodo difficile e cerchi un luogo sicuro e protetto da cui ripartire, per ritrovare la tua calma, il tuo centro, te stesso/a fai il tuo primo passo e prenota un colloquio on line o in presenza a Cassino in provincia di Frosinone.

Piuma Bianca

Simona Spataro

Mercoledì

 

Mercoledì. Una pagina bianca, una poltrona pronta ad accogliere e del tempo prezioso da dedicarsi. 🗓️✨

Spesso immaginiamo un colloquio dallo psicologo come un percorso tortuoso, faticoso o chissà quanto complesso. Ma la verità è che tutto inizia da un gesto incredibilmente semplice e potente: scegliere un giorno sul calendario, varcare una porta e darsi il permesso di fermarsi.

Quella poltrona che vedete sfocata sullo sfondo non è solo un arredo del mio studio. È uno spazio protetto, sospeso dal giudizio e dalla frenesia di tutti i giorni. È un invito a rallentare, a posare i pesi che ci portiamo dietro fuori dalla porta e a rimettersi, finalmente, al centro della propria vita.

In questa stanza non servono maschere. C’è spazio per le parole, per i respiri profondi e anche per quei silenzi che, a volte, sanno raccontare più di mille discorsi. Ogni storia che si siede su quella poltrona è un viaggio unico, e ogni mercoledì mi ricorda la bellezza e la responsabilità del mio lavoro.

La stanza è pronta, la pagina è aperta. Io sono qui, pronta ad accogliere e ascoltare le storie di oggi. 🤍

E tu, quando è stata l'ultima volta che ti sei concessa un'ora di vero ascolto?

Piuma Bianca 

Dott.ssa Simona Spataro